Witarianizm
![](http://amodel.pl/wp-content/uploads/2022/04/odzywianie-na-surowo-zima-1-435x580.png)
Witarianizm
witarianizm to sposób jedzenia, który nazywany jest także surową dietą. Składniki, z których robi się posiłki, nie zostają poddawane działaniu wysokiej temperatury. Zamiast tego stosuje się takie procesy jak siekanie, tarcie, miksowanie, rozgniatanie albo namaczanie. surowa dieta sprzyja odzyskaniu zdrowia. W wysokiej temperaturze rozkładane są bowiem wartościowe składniki pożywienia, witaminy i enzymy, Prowadzi to do denaturacji białek. odżywianie na surowo daje więc naszemu ciału wiele cennych substancji w aktywnej postaci. surowa kuchnia pozwala powrócić do zdrowotnej równowagi. Prowadzi do zmniejszenia masy ciała i do stabilizacji przemian wewnętrznych. witarianizm to nie jest tylko surowa dieta. To także sposób życia. Zamiana gotowanego i smażonego jedzenia na surowe produkty pociąga za sobą także zmianę nawyków w pozostałych obszarach życia. odżywianie na surowo wydaje się restrykcyjne. Dlatego dobrze jest sięgnąć po gotowe przepisy, które uproszczą zmianę sposobu jedzenia. kuchnia roślinna z surowych produktów jest skomplikowana tylko na początku. Używanie bazy przepisów na konkretne potrawy ułatwi wprowadzenie zaleceń. |
Tytuł: WitarianizmURL: https://karolinaniegotuje.pl/Dodano: 29 marca 2022Wyświetleń: 7345 | Słowa kluczowe: Kuchnia Roślinna, Odżywianie Na Surowo, Surowa Dieta, Surowa Kuchnia, WitarianizmKategorie: Zdrowie |
Podlinkuj ten wpis. Umieść link do wpisu na swojej stronie: